Le manuel detox de Madame Figaro fait une place de choix à l’arbre

Le manuel detox de Madame Figaro fait une place de choix à l’arbre

Le bien-être personnel est primordial et l'enjeu de chaque jour est d'ailleurs de le protéger. Quelques conseils clefs avec ce petit opuscule qui met à l'honneur nos forêts !

Il y a quelques mois, Madame Figaro lançait son premier carnet Madame Figaro, intitulé Mental detox, 30 habitudes à prendre. Un guide complet rempli d'exercices pratiques, et de citations inspirantes pour faciliter le quotidien. Parmi ces conseils dans lesquels on retrouve séances de méditation, de pleine conscience, d’écriture créatrice, il est proposé de « retrouver son arbre-totem ». Ainsi, en observant un platane du voisinage, un marronnier, ou un tilleul au fil des saisons, en le touchant régulièrement, on peut atteindre une certaine paix. Qu’on y croit ou pas, pourquoi ne pas au moins essayer ?

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